Träning söndag 16 november
Har precis kommit in från en spring runda.
Jag har itne tränat på 3 veckor och jag vet inte hur länge sedand et var jag såg min kondis, och jag har fortfarande inte hittat den.
Sprang hur som helst i ca 30 minuter, dock inte kontinuerligt.
Men jag jobbar på det och det här var bara början på en vältränad framtid, haha.
När jag kom in gjort jag lite mag, rygg, arm och bem övningar och sedan åt jag lunch.
Nu ska jag plugga.
Jag har itne tränat på 3 veckor och jag vet inte hur länge sedand et var jag såg min kondis, och jag har fortfarande inte hittat den.
Sprang hur som helst i ca 30 minuter, dock inte kontinuerligt.
Men jag jobbar på det och det här var bara början på en vältränad framtid, haha.
När jag kom in gjort jag lite mag, rygg, arm och bem övningar och sedan åt jag lunch.
Nu ska jag plugga.
Socker rehab
Just nu är ja, Vicky och Hanna mitt inne i det vi kallar "socker rehab".
Detta innebär att vi ska äta nyttig mat, äter inget godis eller annat snacks.
Vi ska hålla på med det här till jullovet (19 december), jag ska förska hålla från till nyår.
Seda ska jag ta en paus och förhoppningsvis kunna börja om senare.
Just nu känns det bra, har inte haft något sötsug överhuvudtaget och det känns bra.
Kommer hålla uppdateringar om hur det går, bara så ni vet.
Vi har en paus dag: Lucia.
Det var nog allt ni behövde veta, fråga om ni undrar om något.
